Achtsamkeitstraining Advanced

Dieser Kurs baut auf den Basic auf und ist dafür da, Deine Erfahrungen mit Achtsamkeit und den Wirkungen auf Dein Leben zu vertiefen. 

Du kannst daran teilnehmen, wenn du entweder den Basic gemacht hast, einen anderen Kurs bei mir besucht hast oder wenn du schon Erfahrungen in Meditation und Achtsamkeit hast.

Durch das regelmässige Üben findet die Achtsamkeit immer mehr in deinen Alltag und wird ganz normal. Welche positiven Wirkungen Achtsamkeit noch hat kannst du hier lesen oder im Internet lesen, da hat es viele Infos über dieses Thema.


Dieser Kurs findet 1x im Monat an einem Freitag Abend statt. Die Lektion dauert ca. 90 min. und kann folgende Elemente enthalten:

  • Info zu einem bestimmten Thema
  • Körperübungen
  • Bodyscan
  • Dynamische Meditationen
  • Zeit für Fragen, Teilen von Erfahrungen 
Grundsätzlich geht es immer um das Üben von Achtsamkeit.

Nächster Kurs:

11.10.2019
15.11.2019
13.12.2019

Bitte melde dich bis spätestens 15.00 Uhr am jeweiligen Freitag bei mir an.

Start: 18.30 Uhr
Ende: ca. 20.00 Uhr

 

Preis:

CHF 25.- pro Abend bar an dem Abend zu zahlen.


Ort:
In meiner Praxis im 2. Stock, Oberstadt 3 in Schaffhausen