Achtsamkeitstraining Advanced

Dieser Kurs baut auf den Basic auf und ist dafür da, Deine Erfahrungen mit Achtsamkeit zu vertiefen und das regelmässige Üben in der Gruppe hilft auch zu Hause dran zu bleiben.

Du kannst daran teilnehmen, wenn du entweder den Basic gemacht hast, einen anderen Kurs bei mir besucht hast oder wenn du schon Erfahrungen in Meditation und Achtsamkeit hast.

Welche positiven Wirkungen Achtsamkeit noch hat kannst du hier lesen oder im Internet lesen, da hat es viele Infos über dieses Thema.


Dieser Kurs findet 1x im Monat an einem Freitag Abend statt. Die Lektion dauert ca. 90 min. und kann folgende Elemente enthalten:

  • Ganz kurzer Vortrag zu einem bestimmten Thema
  • Einfache Körperübungen
  • Bodyscan
  • Dynamische Meditationen
  • Zeit für Fragen, Teilen von Erfahrungen 
Grundsätzlich geht es immer um das Üben von Achtsamkeit.

Nächste Kurse:

14.02.2020 13.03.2020 17.04.2020 15.05.2020 19.06.2020
17.07.2020 18.09.2020 23.10.2020 20.11.2020 11.12.2020

Bitte melde dich bis spätestens 15.00 Uhr am jeweiligen Freitag bei mir an.

Start: 18.30 Uhr
Ende: ca. 20.00 Uhr

Preis:

CHF 25.- pro Abend bar an dem Abend zu zahlen.


Ort:
In meiner Praxis Kreuzplatz 3, 8240 Thayngen