Achtsamkeitstraining Basic

Ich habe einen Kurs zusammengestellt extra für Menschen, die noch keine oder nur wenig Erfahrung mit Achtsamkeit und Meditation haben.

Schritt für Schritt lernen wir durch Selbstbeobachtung die inneren Zusammenhänge besser zu verstehen und können so mehr Gelassenheit in unser Leben integrieren. Für ein glücklicheres und friedvolleres Leben.

 

Ich habe die 4 Lektionen so gemacht, dass sie aufeinander aufbauen und du alle nötigen Informationen für den Anfang bekommst. Mit diesem Kurs kannst du danach gut auch alleine zu Hause meditieren.

 

Danach besteht die Möglichkeit in den Achtsamkeitskurs Advanced zu kommen. Dieser findet fortlaufend 1x pro Monat statt. Er baut auf dem Basic auf um deine Erfahrungen zu vertiefen und in der Übung zu bleiben, denn Achtsamkeitstraining ist wie Krafttraining fürs Gehirn. Wenn es nicht regelmässig weitergeführt wird, dann nimmt die Kraft wieder ab, wie beim Krafttraining für die Muskulatur.


Durchführung:

Dieser Kurs dauert 4 Wochen und wir treffen uns 1x pro Woche für ca. 90 Min.

 

Nächster Kurs live vor Ort

Nächster Kurs startet im September 2020

Daten folgen noch


Preis:

4x 90 Min. für CHF 120.- beim Kursbeginn in bar zu bezahlen.


Ort:
In meiner Praxis, Kreuzplatz 3, 8240 Thayngen


Info:
Ich behalten mir vor, den Kurs mangels Anmeldungen zu annullieren. Er wird dann auf ein anderes Datum verlegt.

Kurs online von dir zu Hause aus


Der Kurs ist ab sofort nun auch online erhältlich :) Du kannst den Kurs üben den Button erwerben.

Start:
Wann immer du willst

Preis:
CHF 90.-