Achtsamkeitstraining Advanced

Dieser Kurs baut auf den Basic auf und ist dafür da, Deine Erfahrungen mit Achtsamkeit zu vertiefen und das regelmässige Üben in der Gruppe hilft auch zu Hause dran zu bleiben.

Du kannst daran teilnehmen, wenn du entweder den Basic gemacht hast, einen anderen Kurs bei mir besucht hast oder wenn du schon Erfahrungen in Meditation und Achtsamkeit hast.

Welche positiven Wirkungen Achtsamkeit noch hat kannst du hier lesen oder im Internet lesen, da hat es viele Infos über dieses Thema.


Dieser Kurs findet 1x im Monat an einem Freitag Abend statt. Die Lektion dauert ca. 90 min. und kann folgende Elemente enthalten:

  • Ganz kurzer Vortrag zu einem bestimmten Thema
  • Einfache Körperübungen
  • Bodyscan
  • Dynamische Meditationen
  • Zeit für Fragen, Teilen von Erfahrungen 
Grundsätzlich geht es immer um das Üben von Achtsamkeit.

Nächste Kurse:

20.11.2020 11.12.2020 15.01.2021  12.02.2021 12.03.2021 16.04.2021 14.05.2021

18.06.2021 16.07.2021 13.08.2021 10.09.2021 15.10.2021 12.11.2021 10.12.2021


Bitte melde dich bis spätestens 15.00 Uhr am jeweiligen Freitag bei mir an.

Start: 18.30 Uhr
Ende: ca. 20.00 Uhr

Preis:

CHF 25.- pro Abend bar oder via TWINT an dem Abend zu zahlen.


Ort:
In meiner Praxis Kreuzplatz 3, 8240 Thayngen