Bei diesem Chakra geht es vor allem um
Urvertrauen, Lebenswillen, Sicherheit, Erdung.
Es hat die Farbe rot und liegt auf Höhe des
Steissbeins, also ganz unten an der Wirbelsäule. Wenn dieses Chakra belebt
wird, werden alle anderen auch mit Energie versorgt, weil es die Basis für die
anderen Chakren ist. Über dieses Chakra bist du mit der Erde verbunden.
Anzeichen dafür,
dass dein Wurzelchakra nicht in Harmonie ist:
- Du hast wenig bis gar kein
Vertrauen in das Leben
- Du machst dir ständig Sorgen
- Du verlierst schnell den Boden
unter den Füssen
- Du fühlst dich oft unsicher
- Du bist sehr ängstlich
Neben den Meditationen hast du noch andere
Möglichkeiten dein Wurzelchakra zu harmonisieren und in Fluss zu bringen: Affirmationen
Such dir eine Affirmation raus oder kreiere
selber eine und wiederhole sie immer wieder laut oder leise für dich.
- Ich vertraue der Kraft des
Lebens
- Ich fühle mich in meinem Körper
wohl und geborgen
- Ich vertraue mir, meinem Körper
und dem Leben
- Ich lasse mich von der Erde
tragen
Weitere Tipps
- Massage mit dem Chakraöl
- Geh viel nach draussen in die Natur, am
besten barfuss
- Bewege dich regelmässig
- Meditiere unter einem Baum
- Mach Gartenarbeit, bepflanze deinen Balkon
oder deine Fensterbänke
- Massiere dir deine Füsse
