Bei diesem Chakra geht es vor allem um Sinnlichkeit,
Kreativität, Sexualität, schöpferische Lebensenergie.
Es hat die Farbe Orange und liegt auf Höhe
des Kreuzbeins, einige Fingerbreit unterhalb des Bauchnabels. Über dieses
Chakra können wir Kontakt zu unserer Lust und zu unserer Freude aufnehmen. Ein harmonisch
fliessendes Sakralchakra trägt dazu bei die eigene Sexualität und Sinnlichkeit
zu bejahen und sich selbst auf körperlicher Ebene anzunehmen.
Anzeichen dafür, dass dein Sakralchakra nicht in
Harmonie ist:
- Dir fällt es schwer deine Kreativität
fliessen zu lassen
- Du fühlst dich oft schuldig
- Du bist sehr streng mit dir selber
- Dir fehlt es an Lebensfreude
- Du neigst zu sexueller
Lustlosigkeit
- Dir fällt es schwer, dein Leben
zu geniessen
Neben den Meditationen hast du noch andere
Möglichkeiten dein Sakralchakra zu harmonisieren und in Fluss zu bringen:
Affirmationen
Such dir eine Affirmation raus oder kreiere
selber eine und wiederhole sie immer wieder laut oder leise für dich.
- Ich geniesse mein Leben mit all
meinen Sinnen
- Ich lasse meine Kreativität
frei fliessen
- Ich lasse meiner Lebensfreude
freien Lauf
- Ich nehme meine Sinnlichkeit
wahr und bejahe sie liebevoll
Weitere Tipps
- Massage mit dem Chakraöl
- Nimm ein schönes Bad mit einem feinen Duft
- Mach etwas Kreatives
- Nimm an einem Tantrakurs teil
- Geh tanzen
