Bei diesem Chakra geht es vor allem um Willenskraft,
Selbstvertrauen, Sensibilität, Durchsetzungskraft.
Es hat die Farbe Gelb und liegt oben am
Nabel im Magenbereich. Ein ausgeglichenes Solarplexuschakra verleiht Energie um
das Selbstvertrauen zu stärken, die eigenen Ziele anzupacken, Träume zu
verwirklichen, sich durchzusetzen und gleichzeitig sensibel zu bleiben.
Anzeichen dafür, dass dein Solarplexuschakra nicht
in Harmonie ist:
- Dir fällt es schwer deine
Gefühle auszudrücken
- Dir fällt es schwer deine Ziele
zu erkennen und dann zu erreichen
- Dir mangelt es an
Selbstvertrauen
- Du kannst dich nur schwer bei
anderen durchsetzen
Neben den Meditationen hast du noch andere
Möglichkeiten dein Solarplexuschakra zu harmonisieren und in Fluss zu bringen:
Affirmationen
Such dir eine Affirmation raus oder kreiere
selber eine und wiederhole sie immer wieder laut oder leise für dich.
- Ich lasse meinen Gefühlen
freien Lauf
- Ich vertraue mir selbst
- Ich kann alles erreichen, was
ich will
Weitere Tipps
- Mach Atemübungen
- Finde heraus, was dich begeistert und mache
es
- Lerne deine Gefühle wahrzunehmen und dann
auszudrücken
- Pflanze Sonnenblumen in deinem Garten/auf
deinem Balkon
