Lektion 5 MP

In dieser Lektion geht es um das Halschakra

Bei diesem Chakra geht es vor allem um Kommunikation, Inspiration, Wahrheit 

Es hat die Farbe Hellblau und liegt auf Höhe des Kehlkopfs. Innere Klarheit und der bewusste Umgang mit Worten, der Versuch bei allem Gesagten bei der Wahrheit zu bleiben, sich selber klar ausdrücken zu können sind Anzeichen, dass das Halschakra ausgeglichen ist. Es liegt zwischen dem Herz- und Kronenchakra und ist für das harmonische Gleichgewicht zwischen dem Fühlen und Denken zuständig.

 

Anzeichen dafür, dass dein Halschakra nicht in Harmonie ist:

  • Dir fällt es schwer deine Gefühle und Gedanken in Worte zu fassen
  • Dir fällt es schwer dich klar auszudrücken/die richtigen Worte zu finden
  • Du sagst oft Dinge, die dir nachher Leid tun
  • Dir fehlt immer wieder die Inspiration
  • Dir fällt es schwer bei der Wahrheit zu bleiben

 

Neben den Meditationen hast du noch andere Möglichkeiten dein Halschakra zu harmonisieren und in Fluss zu bringen: 

Affirmationen

Such dir eine Affirmation raus oder kreiere selber eine und wiederhole sie immer wieder laut oder leise für dich. 

  • Es fällt mir leicht meine Gedanken und Gefühle in Worte zu fassen
  • Ich kann mit meinen Worten Gutes bewirken
  • Ich lasse meiner Inspiration freien Lauf
  • Ich sage mutig meine Meinung und bleibe dabei freundlich

Weitere Tipps

  • Führe ein Tagebuch
  • Mach einen Sprachkurs
  • Lerne dich klar auszudrücken
  • Mach einen Gesangskurs oder geh in einen Chor
  • Singe regelmässig Mantras