Alle Meditationen gibt es auch in meinem Podcast "Oase des Friedens - Dein Meditations-Podcast"
Entspanne dich
Weite dein Bewusstsein aus so weit, wie du möchtest
Erweitere deinen Horizont
Zieh dein Bewusstsein wieder zurück
Zentriere dich
Lass die Sonne in dir strahlen
Vergebung ist ein Geschenk, das du dir selber machen kannst.
Es geht nicht darum, das was andere getan haben zu entschuldigen, es geht darum für dich Frieden zu finden. Die Vergangenheit loszulassen, sodass du vorwärts gehen und frei und leicht durchs Leben gehen kannst.
Wiederhole diese Affirmationen immer wieder, zum Beispiel wenn du ins Bett gehst. Lass sie laufen und schlaf damit ein.
Falls es dir schwer fällt diese Affirmationen wirklich aus tiefstem Herzen zu sagen, dann frage dich selber was es noch braucht, dass du es kannst.
Lass altes, was du nicht mehr benötigst los um Platz für Neues zu schaffen.