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Mindfulness Power

Seelenruhe statt Dauerstress

Online Kurs
"Hör mal auf zu denken!" Pha!!! Wie soll denn das gehen?! Ich kann nicht aufhören zu denken.

Und das musst du auch gar nicht!

In diesem Kurs lernst du in ganz einfachen und klaren Schritten wie du gelassener wirst, wie du deine Gedanken kontrollieren kannst und wie du Erfolg, Freude und Leichtigkeit in dein Leben ziehst.

Auch die neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse in Bezug auf Achtsamkeitstraining und dessen positiven Auswirkungen auf unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele habe ich für dich zusammen getragen.

Wenn der Stresspegel steigt, sinkt unsere Intelligenz. Das heisst, wenn wir im Dauerstress sind, sind wir dümmer, weil wir nicht mehr klar denken können. Unser Nervensystem läuft auf Autopilot im Schadensbegrenzungsmodus. Das ist auf vielen Ebenen sehr ungesund.

Also lass uns gemeinsam wieder mehr Ruhe und Zufriedenheit in deinem Leben kultivieren, sodass du wieder klar denken kannst und sich dein Nervensystem regenerieren kann.

Es ist kein Hexenwerk versprochen und du musst auch nicht jeden Tag stundelang meditieren. Es ist ganz einfach und tut so gut, dass du es gar nicht mehr missen willst in deinem Leben!
 

Weitere positive Effekte des Achtsamkeitstrainings

  • Dein Immunsystem wird gestärkt
  • Dein Umgang mit Stress, egal ob privat, beruflich, psychisch oder körperlich, wird verbessert
  • Du kannst in schwierigen Situationen besser einen kühlen Kopf bewahren
  • Dein Selbstvertrauen, deine Selbstakzeptanz und deine Selbstliebe werden gestärkt und dadurch erhöht sich deine Toleranz gegenüber anderen Menschen
  • Dein Umgang mit Schmerzen verändert sich
  • Es stellt sich ein Gefühl von Freude und Vitalität ein
 

Kursinhalte

Lektion 1 - Einführung
Hier lernst du alles wichtige über Achtsamkeit wie sie wirkt, wo die Wissenschaft steht und was es alles für Arten des Achtsamkeitstrainings gibt.




Wert: CHF 65.-

Lektion 2 - Stille Meditation
Hier lernst du was stille Meditation ist und bekommst auch gleich eine geführte Meditation zum Üben.




Wert: CHF 50.-

Lektion 3 - Bodyscan
Bei dieser Lektion geht es um den Bodyscan und du erhältst auch gleich noch eine geführte Bodyscan-Meditation.



Wert: CHF 50.-

Lektion 4 - Mitgefühlsmeditation
In dieser Lektion lernst du warum Mitgefühl nicht nur auf dich, sondern auch auf dein Umfeld eine positive Wirkung hat.

Und natürlich gibt es auch hier eine geführte Mitgefühlsmeditation.


Wert: CHF 65.-

Bonus - Dynamische Meditation
Dieser Bonus ist der Hammer! Lass dich überraschen!





Wert: CHF 65.-

Gesamtwert: CHF 295.-

Der Kurs kostet dich aber nur einmalig CHF 165.- (exkl. MwSt.)

Danach hast du auf alle Lektionen Zugriff und kannst alles runterladen und auf deinen Geräten speichern. Du kannst also alles in deinem Tempo nach Lust und Laune machen.

Hast du Bock auf mehr Freude, Leichtigkeit und Erfolg in deinem Leben? 

Dann klicke unten auf den Button und du wirst direkt zum Zahlungsanbieter (Digistore24) weitergeleitet und nach der Zahlung direkt zum Mitgliederbereich, wo du auch den Kurs findest.
 
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