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Die Kraft der Stille ist ein mächtiges, oft unterschätztes Werkzeug in unserem hektischen Alltag. In der Ruhe liegt die Chance zur Selbstreflexion, Kreativität und inneren Heilung. Stille ermöglicht es uns, den Lärm des Alltags hinter uns zu lassen, unsere Gedanken zu ordnen und unseren Geist zu beruhigen. Sie schenkt uns Raum, um tief in uns hineinzuhören, unsere wahren Bedürfnisse und Wünsche zu erkennen und unsere innere Weisheit zu entdecken. In Momenten der Stille können wir uns von Stress und Anspannung befreien, unsere Batterien wieder aufladen und mit neuer Energie und Klarheit unseren Weg fortsetzen. Die Kraft der Stille ist somit ein Schlüssel zu mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und Lebensfreude.

Kursbeschreibung
Bei diesem Retreat geht es darum die Kraft der Stille zu entdecken. Hier kannst du zur Ruhe kommen, ganz in dich einsinken und deine inneren Schätze entdecken. Du kannst lernen voller Zufriedenheit ganz im Hier und Jetzt zu sein.
Damit es dir leichter fällt, dich auf das Schweigen einzulassen wirst du mit Gruppenmeditationen, Körperübungen, Impulsen und leichten Aufgaben während der ganzen Zeit unterstützt.
Es wird die Möglichkeit geben zu gewissen Zeiten unter 4 Augen deine Fragen, Bedenken oder Ängste mitzuteilen. Selbstverständlich wird es auch genügend Zeit geben, in der du für dich alleine sein kannst.

Dieses Retreat ist ebenso für Menschen mit wenig oder gar keiner Erfahrung, wie für Menschen, die schon viel Erfahrung haben. In die Stille zu gehen, sich Zeit für sich zu nehmen ist ein fortwährender Prozess, der nicht endet, wenn du z.B. 500 Stunden meditiert hat. Es ist eine Lebenseinstellung, die in den Alltag integriert werden kann wie das Zähneputzen. Du kannst immer und überall Achtsamkeit üben, indem du das, was du gerade machst mit deiner vollen Aufmerksamkeit machst oder indem du immer wieder ganz bewusst ein- und ausatmest.

Wann
Neues Datum noch unbekannt

Wo
Alter Steinshof, Mattstrasse 18, 8499 Sternenberg, Zürich
Seminarhotel - Seminarhaus Alter Steinshof in Sternenberg (alter-steinshof.ch)

Kosten
2 Nächte inkl. Vollpension im Einzelzimmer (EZ) = CHF 290.-
2 Nächte inkl. Vollpension im Doppelzimmer (DZ) = CHF 260.-
Kurskosten CHF 300.-

Total alles inklusive
CHF 590.- im EZ
CHF 560.- im DZ

Die Zimmerreservierung und Bezahlung läuft über mich, ich bitte dich den Betrag am letzten Kurstag in bar bei mir zu begleichen.

Ich bin noch achtsamer geworden und dadurch auch gelassener. Auch wenn mich Sachen, Dinge, Menschen aufregen oder ärgern, bin ich schnell im Beobachtermodus und muss oft lachen oder entscheide mich bewusst und selbstverantwortlich dafür mich jetzt halt rein zu steigern, was dem Ganzen aber auch schnell das Drama nimmt. Ich mache die gelernte Atemübung und bin im Hier und Jetzt. Auch sind die Nächte einiges ruhiger, weil ich nicht mehr von meinem unruhigen Geist geweckt werde.

Dankeschön für deine Anleitungen, deine humorvolle, leichte Art wie du es machst, einfach schön. Ich hab mich sauwohl gefühlt.

Irene

Das Stille-Retreat wirkt immer noch intensiv nach. Ich fühle mich freier und ruhiger und ich versuche, weiter zu üben.

Nochmals ganz fest DANKE für deine wunderbare Art, mir die Meditation und die Stille nahegebracht zu haben. Meine bisherigen Versuche sind misslungen, jetzt hat es geklappt, dank DIR und vielleicht auch ein wenig, weil erst jetzt die Zeit dafür reif war? Deine undogmatische, natürliche und offene Haltung ist genau das Richtige für mich. Und da ist noch deine wunderbare Ausstrahlung, die zweifelsohne auch noch das Seine dazu beiträgt.

Christine

Silent Power

Die stille Revolution: Von innen heraus stark

Referenzen